Mengubah Hidup Dengan THE MAGIC OF LIFE

KECERDASAN SPIRITUAL


Kecerdasan spiritual (bahasa inggris : spiritual quotient, disingkat SQ) adalah kecerdasan jiwa yang membantu seseorang untuk mengembangkan dirinya secara utuh melalui penciptaan kemungkinan untuk menerapkan nilai-nilai positif.
SQ merupakan fasilitas yang membantu seseorang untuk mengatasi persoalan dan berdamai dengan persoalannya itu. Ciri utama dari SQ ini ditunjukkan dengan kesadaran seseorang untuk menggunakan pengalamannya sebagai bentuk penerapan nilai dan makna.
SQ adalah landasan yang diperlukan untuk memfungsikan Intellegent Quotient (IQ) dan Emotional Quotient (EQ) secara efektif. Bahkan SQ merupakan kecerdasan tertinggi kita, karena SQ merupakan landasan dan sumber dari kecerdasan yang lain.
Kecerdasan spiritual adalah potensi dari dimensi non-material atau roh manusia. Potensi tersebut seperti intan yang yang belum terasah yang dimiliki oleh semua orang.

Selanjutnya, tugas setiap oranglah untuk mengenali potensi masing-masing sekaligus menggosoknya hingga berkilau dengan tekad yang besar dan menggunakannya untuk memperoleh kebahagiaan abadi. 

Spiritualitas, dalam pengertian yang luas, merupakan hal yang berhubungan dengan spirit. Sesuatu yang spiritual memiliki kebenaran abadi yang berhubungan dengan tujuan hidup manusia, sering dibandingkan dengan sesuatu yang yang bersifat duniawi dan sementara.
Kecerdasan spiritual yang berkembang dengan baik akan ditandai dengan kemampuan seseorang untuk bersikap fleksibel dan mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan, memiliki tingkat kesadaran yang tinggi, mampu menghadapi penderitaan dan rasa sakit, mampu mengambil pelajaran yang berharga dari suatu kegagalan, mampu mewujudkan hidup sesuai dengan visi dan misi, mampu melihat keterkaitan antara berbagai hal, mandiri, serta pada akhirnya membuat seseorang mengerti akan makna hidupnya.

Terdapat 10 kriteria pokok untuk mengukur tingkat kecerdasan seseorang yaitu :
  1. Kesadaran Diri
  2. Spontanitas, termotivasi secara internal
  3. Melihat kehidupan dari visi dan berdasrkan nilai-nilai fundamental
  4. Holistik, melihat sistem dan universalitas
  5. Kasih sayang (rasa berkomunitas, rasa mengikuti aliran kehidupan)
  6. Menghargai keragaman
  7. Mandiri, teguh melawan mayoritas
  8. Mempertanyakan secara mendasar
  9. Menata kembali dalam gambaran besar
  10. Teguh dalam kesulitan
Ada beberapa aspek yang mempengaruhi kecerdasan spiritual seseorang; menyangkut aspek spiritual keagamaan; semakin  harmonis  relasi spiritual keagamaan  kita  kehadirat Tuhan,  semakin  tinggi  pula tingkat dan kualitas kecerdasan spiritual kita; aspek sosial keagamaan; kecerdasan  spiritual harus  direfleksikan  pada  sikap-sikap  sosial  yang menekankan segi kebersamaan dan kesejahteraan sosial. Dan di dalam aspek etika  sosial, semakin  beradab  etika  sosial  manusia semakin berkualitas pula kecerdasan spiritualnya.

Dan seseorang dengan tingkat kecerdasan spiritual yang baik akan menampilkan ciri-ciri sebagai berikut :
  • Flesksibel
  • Memiliki tingkat kesadaran tinggi
  • Mampu menghadapi dan memanfaatkan penderitaan
  • Mampu menghadapi dan mengatasi rasa sakit
  • Hidupnya dengan visi dan nilai-nilai yang jelas
  • Meminimalisir kerugian yang tidak perlu
  • Melihat keterkaitan terhadap berbagai hal
  • Kritis; mengapa dan bagaimana untuk mencari jawaban mendasar
  • Menjadi yang dalam istilah psikologi disebut "bidang mandiri"; memiliki kemudahan untuk bekerja melawan konvensi.

Sekarang, marilah kita masuk ke dalam diri kita masing-masing! Cobalah untuk menyelidiki diri Anda sendiri; apakah Anda memiliki kriteria-kriteria yang saya sebutkan di atas? Apakah Anda memiliki ciri-ciri yang baru saja Anda baca? Jika jawabannya adalah "YA", maka bersyukurlah karena Anda akan jauh lebih mudah untuk menjadi "PEMILIK MUJIZAT" dan keajaiban akan terus mendatangi Anda secara ajaib dan bertubi-tubi!

Semoga Bermanfaat!

Terimakasih atas kesediaan Anda membagikan artikel ini di akun media sosial Anda.

BEST REGARD, and GBU.

NO GOAL NO PASSION



Banyak orang kehilangan gairah hidup dan merasa tidak tahu harus berbuat apa. Mengapa? Karena mereka tidak memiliki GOAL (tujuan) yang bisa memotivasi dan menggairahkan hidupnya.

Ada korelasi yang kuat antara motivasi diri, tujuan pribadi dan prestasi.

Untuk mendapatkan motivasi yang benar dan sungguh ingin dicapai, luangkan waktu Anda untuk berpikir tentang tujuan pribadi Anda dan apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda.

Kita semua memiliki keinginan dalam diri kita masing-masing untuk mencapai sesuatu.

Apa yang ingin kita capai, bagaimana pun dapat berubah melalui kehidupan. Di sekolah, misalnya, Anda mungkin ingin mencapai nilai bagus, kemudian Anda mungkin ingin lulus tes mengemudi Anda atau mendapatkan pekerjaan.

Hal ini penting untuk menetapkan sendiri tujuan yang jelas jika Anda ingin mencapai ambisi Anda.

Hubungan antara Motivasi, Tujuan dan Prestasi.

Orang ingin tahu bahwa mereka telah mencapai, atau memiliki kemampuan untuk mencapai sesuatu yang bernilai, makna atau kepentingan.

Umumnya, semakin banyak orang mencapai sesuatu, mereka menjadi semakin percaya diri. Kepercayaan diri meningkat begitu juga kemampuan untuk mencapai lebih.

Sebaliknya, ketika orang gagal untuk mencapai dan memenuhi tujuan mereka, harga diri dan kepercayaan diri mereka bisa melemah, yang mempengaruhi motivasi mereka untuk mencapai lebih.

Hubungan antara motivasi diri, pengaturan tujuan pribadi dan prestasi akan membantu Anda menetapkan tujuan pribadi yang realistis, yang pada gilirannya akan memungkinkan 
Anda untuk mencapai lebih banyak dalam jangka panjang.

Tujuan pribadi dapat memberikan arah jangka panjang dan motivasi jangka pendek.
Tujuan membantu kita untuk fokus pada apa yang kita inginkan atau kemana kita akan mengarahkan kehidupan kita. Tujuan dapat menjadi cara untuk memanfaatkan pengetahuan, mengelola waktu dan sumber daya, sehingga Anda dapat fokus pada membangun potensi hidup Anda.

Dengan menetapkan tujuan pribadi yang jelas, Anda dapat mengukur prestasi Anda dan menjaga kemajuan Anda; jika Anda gagal untuk mencapai pada satu langkah Anda dapat menilai kembali situasi Anda dan mencoba pendekatan baru. Menjaga tujuan hidup Anda dan memperbaruinya seiring dengan perubahan dan perkembangan hidup Anda merupakan salah satu cara yang paling ampuh untuk menjaga diri termotivasi sepanjang hidup.

TUJUAN HIDUP

Penting untuk diingat, ketika berpikir tentang apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda, perubahan tidak bisa dihindari.

Keadaan dan prioritas Anda akan mengalami perubahan melalui hidup Anda. Anda mungkin menyadari pada usia 40 bahwa Anda tidak akan pernah menjadi seorang pianis konser - seperti yang telah Anda rencanakan ketika Anda berusia 19. Namun, akan ada hal-hal lain yang dapat Anda capai sebagai gantinya, dan Anda masih dapat terus meningkatkan ketrampilan bermain piano – Anda tetap bisa bermain dan mendapatkan kesenangan dari itu.

Hal berikut Ini mungkin berguna untuk mengkategorikan tujuan hidup :

Tujuan akademik - apa pengetahuan dan atau kualifikasi yang Anda ingin capai?

Tujuan karir - di mana Anda ingin berkarir, apa tingkat yang Anda capai?
Tujuan moneter - apa tujuan Anda untuk mendapatkan titik tertentu dalam hidup Anda?

Tujuan etika - apakah Anda ingin menjadi sukarelawan untuk tujuan baik atau terlibat dalam acara-acara lokal, politik dll?

Tujuan kreatif - bagaimana Anda ingin maju, secara kreatif atau artistik?

Tujuan domestik - bagaimana Anda menginginkan kehidupan rumah tangga Anda di masa depan?

Tujuan fisik - Anda ingin mengembangkan keterampilan Anda dalam olahraga tertentu atau aktivitas fisik lainnya?

Ketika berpikir tentang tujuan hidup Anda, itu adalah ide yang baik untuk membuatnya menjadi menarik. Dasar tujuan hidup Anda terletak pada kekuatan Anda, buatlah agar relevan dengan Anda hingga akhirnya tercapai.

Setelah Anda memikirkan tentang tujuan hidup Anda, Anda dapat mulai untuk merencanakan bagaimana cara terbaik untuk mencapainya. Tentukan sendiri tujuan yang lebih kecil untuk masa depan. Dalam sepuluh tahun saya akan ... dalam lima tahun saya akan ... dll. Hal ini saya sebut sebagai “breaking down”.

Contoh :

Jika salah satu tujuan hidup Anda adalah untuk menulis sebuah buku, rencana Anda mungkin:

5 tahun dari sekarang - menerbitkan buku saya
4 tahun dari sekarang - menyelesaikan draft pertama buku saya
3 tahun dari sekarang - menyelesaikan gelar sarjana dalam menulis kreatif
1 tahun dari sekarang - mengembangkan sebuah kerangka untuk buku saya

Bulan depan - berpikir tentang ide-ide dan penelitian alur cerita yang potensial untuk buku saya

Minggu ini - membaca dua buku dan penelitian program universitas potensial.

Meskipun contoh ini adalah garis yang sangat sederhana dari tujuan besar dalam hidup, ini memberikan gambaran bagaimana struktur tujuan besar dan sub-tujuan yang Anda butuhkan untuk mencapainya di sepanjangan perjalanannya.

SMART

Perhatikan hal-hal untuk membuat tujuan dan sub-tujuan Anda sesuai dengan kriteria SMART.

SPESIFIK

Buat setiap tujuan secara spesifik, sehingga Anda tahu persis apa itu.

Luangkan waktu untuk secara jelas mendefinisikan tujuan Anda dan sub-tujuan, lebih detail tentang apa tujuan Anda dan bagaimana Anda berencana untuk mencapainya dengan lebih baik.

MEASURABLE (terukur)

Buat setiap tujuan terukur sehingga Anda bisa mengukur perberkembangannya.

Anda harus dapat mengukur bagaimana Anda berkembang untuk mencapai tujuan Anda. Metrik apa yang dapat Anda gunakan untuk mengukur kemajuan Anda?

ATTAINABLE

Jangan menetapkan tujuan yang mustahil, pastikan setiap tujuan dan sub-tujuan dapat dicapai.

Tujuan besar mungkin akan nampak tidak mungkin, tetapi jika Anda membaginya ke dalam sub-tujuan yang sederhana maka Anda akan menemukan langkah yang lebih mudah untuk mencapainya.

RELEVAN

Buatlah tujuan yang relevan.

Pastikan sub-tujuan Anda relevan dengan tujuan hidup Anda. Cobalah untuk tidak menetapkan tujuan yang pada akhirnya tidak membantu Anda untuk mencapai tujuan hidup Anda secara keseluruhan.

TIME (Jangka waktu)

Mengatur batas atau tenggat waktu untuk setiap tujuan dan sub-tujuan.

Jika Anda dapat mengatur batas atau tenggat waktu yang realistis maka Anda akan terhindar dari gangguan atau penundaan dan menjaga diri tetap termotivasi.

Mereview/mengulas Tujuan Hidup Anda

Seperti apapun hidup Anda, hanya menetapkan tujuan saja tidaklah cukup.
Anda harus meninjau tujuan Anda secara teratur, mungkin setiap beberapa bulan, dan tentu saja setiap tahun, untuk memastikan bahwa :

Tujuan masih relevan dengan apa yang ingin Anda capai; dan

Anda berada di jalur untuk mencapai tujuan.

Jika tidak, Anda perlu merevisi tujuan Anda, sejalan dengan situasi Anda saat ini.
Tujuan diperlukan untuk memotivasi dan menggairahkan hidup Anda. Tidak masalah jika Anda tidak punya banyak waktu untuk belajar/bermain piano; itu tidak masalah jika Anda tidak melakukan apa-apa terhadap hal itu karena Anda benar-benar tidak peduli tentang hal itu.


JIKA TUJUAN ANDA TIDAK MENGGAIRAHKAN HIDUP ANDA. TINGGALKAN! KEMBANGKANLAH TUJUAN BARU YANG BENAR-BENAR INGIN ANDA CAPAI DALAM HIDUP ANDA.

Semoga bermanfaat dan menjadi berkat. Terimakasih atas kesediaan Anda untuk men-share atau membagikan artikel ini.

Salam Hangat,

STRES, GEJALA & PEMICUNYA



Mengatasi stres secara efektif, mengelola stres dan mencari cara untuk mengurangi tingkat yang tidak perlu atau tidak sehat dari stres adalah keterampilan hidup yang penting - keterampilan yang diperlukan oleh semua orang.

Stres, ketegangan dan kecemasan adalah persoalan umum dalam kehidupan modern - kebanyakan orang akan menderita gejala yang berbahaya atau berpotensi menyebabkan stres dan masalah terkait stres di beberapa titik dalam kehidupan mereka.

Halaman ini memberikan pengenalan atau gambaran stres negatif, bersama dengan beberapa penyebab paling umum dari stres dan konsekuensi dari tingkat stres.

Anda mungkin mengalami stres berbagai sumber penyebab termasuk:

Stres pribadi : yang mungkin disebabkan oleh pekerjaan Anda, perubahan dalam hidup Anda atau masalah pribadi.

Stres dalam keluarga atau teman-teman : yang pada gilirannya dapat mempengaruhi Anda.

Stres di rekan Anda : yang juga dapat mempengaruhi Anda.

Stres dapat digambarkan sebagai penderitaan yang dialami sebagai akibat dari tuntutan pada energi fisik atau mental.


Stres bisa timbul sebagai akibat dari beberapa faktor termasuk :

KEGELISAHAN

Kecemasan ini disebabkan ketika peristiwa kehidupan yang dirasakan akan mengancam secara fisik, sosial, mental, dan kesejahteraan. Jumlah kecemasan yang dialami oleh seorang individu tergantung pada :

Seberapa besar peristiwa kehidupan ini dianggap sebagai satu ancaman.
Strategi individu.

Berapa banyak peristiwa stres terjadi dalam waktu singkat.

KETEGANGAN

Ketegangan adalah reaksi alami untuk kecemasan. Ini adalah bagian dari naluri kelangsungan hidup primitif di mana perubahan fisiologis mempersiapkan individu untuk 'melawan atau lari'. Respon simpatik ini, seperti yang dikenal dalam ilmu kimia sebagai adenosine triphosphate (ATP) dalam tubuh yang menyebabkan otot-otot menegang dan siap beraksi.

Pembuluh darah dekat konstruksi kulit, memperlambat pendarahan jika cedera berkelanjutan, dan untuk meningkatkan suplai darah ke otot-otot, jantung, paru-paru dan otak. Pencernaan dihambat, kandung kemih melemah, denyut jantung dan pernapasan meningkatkan kecepatan, keringat tubuh yang berlebihan. Orang yang terkena menjadi lebih waspada, mata mereka membesar dan lonjakan adrenalin menimbulkan peningkatan energi.

Tanggapan ini sangat berguna dalam situasi bahaya fisik tetapi, tidak seperti manusia primitif, banyak kecemasan dari kehidupan modern tidak dapat diselesaikan dengan 'melawan' reaksi atau respon fisik.

Stres di era modern sekarang ini cenderung berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, dan tanggapan langsung tidak meredakan situasi kecemasan. Oleh karena itu, kecemasan yang berkepanjangan dapat menyebabkan gejala stres yang mencegah individu kembali ke keadaan normal, keadaan santai nya. Stres berkepanjangan dapat merusak kesehatan dan kesejahteraan.

TANDA-TANDA FISIK STRES

Selain merasa tidak nyaman, tegang dan khawatir, sensasi fisik dari stres terus dapat mencakup :

Palpitasi
Pusing
Gangguan pencernaan atau mules
Ketegangan sakit kepala
Otot sakit
Gemetar atau mata berkedut
Diare
Sering buang air kecil
Insomnia
Kelelahan
Ketidakmampuan

Orang sering tidak menyadari bahwa mereka menderita stres dan mengunjungi dokter dengan gejala gangguan pencernaan, nyeri otot, sakit kepala, dll. Stres berat dapat menyebabkan serangan panik, sakit dada, fobia dan ketakutan menjadi sakit parah.

Stres terus dapat menyebabkan perasaan lesu dan kelelahan, migrain, sakit perut, marah, dan sulit tidur. Seperti dengan semua gejala tersebut, Anda harus mencari bantuan dan nasihat dari profesional perawatan kesehatan. Setelah gejala diakui disebabkan oleh stres, ambillah kemungkinan untuk mengendalikan dan mengurangi tingkat stres. Hal ini dapat dilakukan dengan teknik pengurangan stres yang dapat Anda pelajari nanti.

Stres-Mendorong Situasi

Setiap orang memiliki kapasitas berbeda dalam menghadapi stress. Setiap individu memiliki berbagai peristiwa atau situasi yang sangat menegangkan bagi mereka, kebanyakan orang akan setuju bahwa peristiwa besar seperti kehilangan pekerjaan, perceraian atau masalah keuangan akan membuat stress bagi siapa saja.

Banyak stres terberat di dalam hidup seseorang datang sebagai akibat dari perubahan yang tidak direncanakan.

Daftar berikut ini disusun dari jawaban yang diberikan oleh sejumlah besar responden mengenai bagaimana sulitnya untuk menyesuaikan diri kembali, mengubah hidup melalui peristiwa yang berbeda. Skor yang tinggi menunjukkan bahwa orang merasa sulit untuk menyesuaikan diri dengan peristiwa itu, yang pada gilirannya menunjukkan faktor stres yang tinggi.

Kematian dari pasangan atau Partner, skor-100
Perceraian, skor-73
Pisah Ranjang, skor-65
Kematian Anggota Keluarga, skor-63
Cedera atau Penyakit, skor-53
Pernikahan, skor-50
Kehilangan Kerja, skor-47
Perkawinan yang Rujuk, skor-45
Pensiun, skor-45
Perubahan Kesehatan Anggota Keluarga, skor-44
Kehamilan, skor-40
Masalah Seksual, skor-39
Selain dari Anggota Baru Keluarga, skor-39
Kematian Teman, skor-37
Perubahan Jenis Kerja, skor-36
Mengambil sebuah Mortgage Besar, skor-31
Perubahan Tanggung Jawab di Tempat Kerja, skor-29
Anak-anak Meninggalkan Rumah, skor-29
Pasangan Mulai atau Berhenti Kerja, skor-26
Mulai atau Meninggalkan Sekolah, skor-26
Masalah dengan Boss, skor-23
Pindah Tempat Tinggal, skor-20
Mengambil Pinjaman, skor-17
Perubahan Kebiasaan Makan, skor-15
Liburan, skor-13
Natal, skor-12
Pelanggaran Ringan Terhadap Undang-uandang, skor-11

Perubahan hidup dapat memiliki efek langsung pada kesehatan, baik atau buruk. Orang-orang yang memiliki 'perubahan skor' dari 200-300, memiliki masalah kesehatan di tahun berikutnya. Dari mereka dengan skor lebih dari 300, 79% menjadi sakit pada tahun berikutnya. Perubahan yang paling menegangkan adalah kematian pasangan. Duda memiliki tingkat kematian 40% lebih tinggi dari normal dan memiliki tingkat resiko yang tinggi untuk penyakit dan depresi.

Tidak hanya peristiwa tidak menyenangkan yang bisa menyebabkan stress. Hampir setiap perubahan dalam keadaan dapat menyebabkan stres. Jika memungkinkan, adalah bijaksana untuk tidak memiliki terlalu banyak perubahan dalam hidup pada waktu yang sama.

Selain stres yang disebabkan oleh perubahan peristiwa, situasi tertentu dapat menyebabkan orang merasa stres; meskipun seperti yang disebutkan sebelumnya tingkat stres akan tergantung, antara lain, strategi masing-masing individu.

Lingkungan dapat membuat kita stres: misalnya, kebisingan, orang banyak, pencahayaan yang buruk, polusi atau faktor eksternal lainnya di mana kita tidak memiliki kontrol dapat menyebabkan kita merasa cemas dan mudah tersinggung.

Menyesuaikan diri dengan kehidupan modern-hari juga dapat menjadi sumber stres. Kita sekarang berkomunikasi dengan orang-orang dalam berbagai cara, misalnya melalui internet, ponsel, dan berbagai media penyiaran, dan harapan dari respon yang cepat meningkat.

Bagi banyak orang, program pelatihan pribadi manajemen stres, difokuskan pada pencegahan stres merupakan bagian penting dari kehidupan modern.

Semoga Tuhan memberkati kita semua dengan artikel-artikel berikutnya mengenai Apa dan Bagaimana Mengelola Stres.

Terimakasih atas kesediaan Anda men-share/bagikan artikel ini.

Salam dan Doa, semoga bermanfaat.

MOTIVASI DIRI



Motivasi diri secara sederhana didefinisikan sebagai kekuatan yang mendorong Anda untuk melakukan hal-hal.

Motivasi diri masih jauh dari topik sederhana; ada banyak buku, halaman web dan artikel yang mencoba menjelaskan motivasi diri dan beberapa dari kalangan intelektual mendedikasikan hidupnya untuk bekerja mengembangkan teori motivasi.


APA ITU MOTIVASI

Motivasi adalah apa yang mendorong kita untuk mencapai tujuan tertentu, merasa lebih terpenuhi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Daniel Goleman, penulis beberapa buku pada Emotional Intelligence, mengidentifikasi empat unsur yang membentuk motivasi :

Kendaraan pribadi, untuk mencapai keinginan meningkatkan atau memenuhi standar tertentu;

Komitmen, untuk tujuan pribadi atau organisasi;

Inisiatif, yang didefinisikan sebagai “kesiapan untuk bertindak atas kesempatan” dan;

Optimisme, kemampuan untuk terus dan mengejar tujuan dalam menghadapi kemunduran.

Ada banyak keuntungan dari motivasi diri. Orang yang memiliki motivasi diri, misalnya, cenderung lebih terorganisir, memiliki manajemen waktu yang lebih baik, dan kepercayaan diri yang lebih baik.

Memahami dan mengembangkan motivasi diri Anda dapat membantu Anda untuk mengambil kendali dari banyak aspek lain di kehidupan Anda.


APA MOTIF ANDA

Hal mendasar untuk motivasi diri adalah memahami apa yang memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu.

Hal ini mungkin terdengar sederhana tapi kadang-kadang motivasi Anda tersembunyi dari kesadaran Anda. Motivasi Anda mungkin berubah dari jam ke jam, hari-hari dan menjalani hidup. Karena terjadi perubahan kebutuhan, keinginan sehingga tujuan berubah dan berkembang.

Ada dua jenis  utama dari motivasi yaitu “motivasi intrinsik” dan “motivasi ekstrinsik.”

Secara sederhana tentang kedua jenis motivasi sebagai berikut :

Intrinsik = cinta, karena kami ingin.
Ekstrinsik = uang, karena kita harus.

Secara rinci kita definisikan sebagai berikut :

Intrinsik : Untuk melakukan suatu tindakan atau tugas berdasarkan kepuasan yang diharapkan atau dirasakan dari melakukan tindakan atau tugas. Motivator intrinsik meliputi bersenang-senang, menjadi pribadi yang menantang dan menarik.

Ekstrinsik : Untuk melakukan suatu tindakan atau tugas untuk mencapai semacam reward, termasuk uang, kekuasaan dan nilai tinggi.
Orang yang berbeda termotivasi oleh hal-hal yang berbeda dan pada waktu yang berbeda dalam hidup mereka. Kasus yang sama mungkin memiliki motivator intrinsik pada waktu tertentu dan motivator ekstrinsik pada orang lain, kasus yang menentukan kombinasi dari dua jenis motivasi.


Contoh:

Joni bekerja karena dia harus membayar sewa rumah dan memberi makan dirinya dan keluarganya. Dia tidak mendapat kepuasan dari pekerjaannya dan tidak ada kesempatan promosi. Motivator John adalah murni ekstrinsik.

Santi bekerja karena dia mencintai apa yang dia lakukan, dia mendapat kepuasan besar dan pemenuhan diri dari pekerjaannya. Santi memiliki cukup uang dan bahwa dia tidak perlu bekerja, ia memiliki rumahnya sendiri dan mampu membeli apa yang dia inginkan ketika dia menginginkannya. Motivator Santi adalah murni intrinsik.

Santi dan Joni berada di ujung yang berbeda dari spektrum motivasi diri. Kebanyakan orang, bagaimanapun, berada di tengah.

Kebanyakan orang harus bekerja untuk mendapatkan uang, tetapi pada saat yang sama mereka juga menemukan kehidupan kerja sehari-hari mereka menguntungkan atau memuaskan dengan cara intrinsik lainnya. Kepuasan kerja dan kesempatan untuk bersosialisasi dengan rekan-rekan, misalnya.

Kita semua memiliki kecenderungan untuk bekerja lebih baik ketika kita mencintai apa yang kita lakukan.

Lebih mudah untuk keluar dari tempat tidur di pagi hari, kita bahagia dalam pekerjaan kita, dan lebih bahagia secara umum.

Penelitian menunjukkan bahwa ini sangat penting ketika kita sedang stres. Jauh lebih mudah untuk mengatasi stres dan waktu kerja jika kita menikmati pekerjaan kita.

Ketika berpikir tentang apa yang memotivasi Anda untuk melakukan tugas tertentu, akan baik memiliki motivator intrinsik dan ekstrinsik. Jika Anda memiliki kesulitan motivasi untuk melakukan tugas-tugas tertentu mungkin berguna untuk menuliskannya dan tentukan jenis motivatornya.

Melibatkan Ketrampilan dalam Self-Motivation

Ada sejumlah keterampilan yang terlibat dalam motivasi diri, termasuk di dalamnya adalah :

Menetapkan tujuan yang tinggi tetapi realistis.

Mengambil tingkat resiko yang tepat.

Mencari umpan balik secara konstan untuk mengetahui bagaimana meningkatkannya.

Berkomitmen untuk tujuan pribadi atau organisasi dan akan bekerja “ekstra” untuk mencapainya.

Aktif mencari peluang dan merebutnya ketika terjadi.

Mampu menangani kemunduran dan terus mengejar gol meski harus menghadapai banyak rintangan.

Mereka yang termotivasi juga merasa jauh lebih mudah untuk memotivasi orang lain. Hal ini dapat menjadi sangat penting dalam peran kepemimpinan.


TETAP TERMOTIVASI

Akhirnya, penting untuk melacak apa yang ingin Anda capai dan tetap termotivasi untuk melakukannya. Untuk menjaga tingkat motivasi Anda cobalah untuk :

Mempelajari dan Memperoleh Pengetahuan. Membaca, belajar dan berbicara dengan orang - pengetahuan dan informasi adalah kunci untuk pikiran dan motivasi Anda.

Cobalah untuk menghindari orang-orang negatif dan mencari orang-orang positif.

Menjaga sikap positif dalam melihat masalah sebagai kesempatan belajar.

Tahu Kekuatan Anda dan Kelemahan.

Cobalah untuk tidak menunda-nunda, mempertimbangkan risiko tapi tetap bekerja menuju tujuan Anda.

Jangan takut untuk meminta bantuan orang lain dan tidak menahan diri jika Anda dapat membantu mereka. Melihat orang lain sukses akan membantu untuk memotivasi Anda untuk melakukan hal yang sama.



Anda Termotivasi? Terimakasih atas kesediaan Anda dalam men-share/bagikan artikel ini.

Serigala Berbulu Domba


Serigala berbulu domba adalah sebutan bagi orang yang melakukan segala cara untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Orang ini juga disebut sebagai orang yang manipulatif, sebab ia menguasai ilmu penipuan dengan cara halus. Orang itu mungkin terlihat sangat tulus, namun semua itu hanyalah pengalihan untuk membawa orang lain jatuh dalam perangkapnya, sebelum menunjukkan jati dirinya sendiri. Orang yang manipulatif tidak sungguh-sungguh tertarik akan diri kita. Namun ia tertarik dengan manfaat apa yang bisa diambilnya dari kita.
Berikut 9 tanda orang yang manipulatif, agar kita bisa lebih berhati-hati, tidak jatuh ke dalam jebakannya. Karena kalau tidak hati-hati kita sendiri yang rugi.
1. Orang manipulatif cenderung ingin mengontrol dan menguasai
Ia ingin agar orang lain mengikuti caranya, pikirannya, dan keinginannya saja. Namun sangat jarang untuk melakukan apa yang dikatakannya pada orang lain. Ia ingin agar orang lain mengikuti caranya, pikirannya, dan keinginannya saja.
Ia tidak mau disalahkan, karena baginya yang salah adalah orang lain. Baginya, dalam sebuah hubungan, baik itu dengan pasangan, keluarga, maupun rekan kerja, semua harus menguntungkan dirinya. Apa yang diperlukan orang lain, ia tidak mau mengurusnya
2. Tidak tahu batasan
Ia tidak mengerti bahwa dalam segala hal pasti ada batasannya. Sehingga ia akan terus mengejar apa yang dia inginkan tanpa peduli apakah orang lain akan tersakiti atau terluka. Bagi orang manipulatif, soal fisik, emosional, psikis, bahkan spiritualitas bukanlah hal yang penting. Mereka kurang mengerti mengenai privasi orang lain. Boleh dikatakan, ia semacam parasit dalam kehidupan orang lain.
3. Tak bertanggung jawab akan kesalahannya dan menyalahkan orang lain
Ia sebenarnya mengerti apa artinya bertanggung jawab. Namun ia tidak merasa ada yang salah dengan “tidak bertanggung jawab”. Sehingga baginya, menyalahkan orang lain bukanlah hal yang benar.
4. Ia merusak kepekaan, emosi, dan kesadaran orang lain
Awalnya, ia senang memuji kebaikan dan kepribadian orang lain. Bahkan ia tidak segan menyatakan kekagumannya pada kita. Namun seiring perjalanan waktu, ia akan mematikan karakter kita itu. Ia akan mulai menyalahkan kita dan membuat kita merasa bahwa kita bukanlah diri kita sendiri. Dia sering berkata, “Dulu, kau tidak begitu,” Ia menjadi sering mengungkit keburukan kita. Tidak peduli sebaik apapun orang itu padanya, ia tidak peduli.
5. Ia menggosipkan orang yang berhubungan dengan kita
Jika kita ingin mengetahui dengan cepat si serigala berbulu domba ini, cobalah perhatikan bagaimana ia membicarakan orang yang dekat dengan kita. Jika ia sering menggosip dan membicarakan orang lain di hadapan kita, ia juga pasti membicarakan hal yang sama tentang kita pada orang lain. Ia bisa membuat sebuah skenario yang membuat hubungan kita dengan orang lain tidak harmonis lagi.
6. Ia menekan orang lain dengan kesalahpahaman
Orang yang manipulatif bisa sangat menguras emosi kita. Sebab, kita dan dirinya sering mengalami kesalahpahaman. Namun anehnya, kitalah yang selalu ada pada posisi yang salah. Kalau sudah begini, jangan buang-buang waktu untuk menjelaskan diri kita padanya. Toh pada dasarnya ia tidak benar-benar tertarik dan peduli pada kita.
7. Ia sering membodohi orang lain dengan perkataannya
Ingat! Orang yang manipulatif tidak konsisten perkataan dan perbuatannya. Ia akan mengatakan A namun melakukan B. Cobalah kenali kebiasaan ini. Jangan mudah percaya padanya.
8. Berpura-pura
Kita pasti bisa membedakan mana orang yang benar-benar baik atau berpura-pura baik. Nah bahayanya adalah jika kita tidak bisa membedakan kedua hal ini. Ada orang yang bersembunyi di balik topengnya. Kita harus bisa menyelidiki dan mengenali hal ini. Orang manipulatif, tidak menjadi dirinya sendiri. Ia kebanyakan berpura-pura agar diterima orang lain.
9. Sering berbohong dan sulit dipercaya
Instrumen terbaik bagi orang manipulatif untuk mengontrol orang lain adalah kebohongan.

Semoga Bermanfaat!

INSPIRASI BATIN

Inspirasikan pengertian yang lebih tinggi, ilhamkan kebaikan, dan lakukan yang benar untuk dirimu dulu. Beri orang waktu untuk memproses kimia batin yang muncul pada pikiran dan tubuhnya.

JANGAN MENUNDA KEBAIKAN!
LAKUKAN SEKARANG JUGA!



Daya Ajaib "SYUKUR"

Melatih dan mempraktekkan daya ajaib syukur sungguh benar-benar akan mengubah hidup Anda secara total. Hidup Anda akan menjadi semak...

CARA CEPAT HASILKAN UANG DARI INTERNET